F.X. Mayr für zu Hause

F.X. Mayr fÅr zuhauseWenn man F.X. Mayr hört, denkt man sofort an in Milch eingeweichte Semmeln, die stundenlang gekaut werden müssen. Das war einmal. Jetzt ist die moderne Neuauflage des Entsäuerungs- und Ernährungsprogramm durch den südwest-Verlag auf den Markt gekommen.
Der ursprüngliche Erfinder F.X. Mayr  (1875–1965) war unter anderem Kurarzt in der Steiermark sowie in Karlsbad und Wien. Bereits als Student glaubte er, dass die meisten gesundheitlichen Störungen mit dem Darm zusammenhängen.

Die Lehre und Esskultur von F.X. Mayr wird als Basis für das neue Ernährungsprogramm dem heutigen Lifestyle angepasst: zuerst wird entlastet, dann entgiftet und entsäuert – danach spürt man deutlich die Umstellung des Ernährungs- und Essverhaltens und kann dies so in den meist sehr turbulenten Alltag integrieren. So kann man Fitness, Leistung und Gesundheit über die Nahrungszufuhr steigern – genussvoll, mit Leichtigkeit und Spaß.

Dieses Ernährungsbuch ist die einmalige Verbindung von der F.-X.-Mayr-Philosophie mit einer motivierend begleitenden Psychologie Ihres Ernährungsverhaltens. Dazu gibt es über 30 leckere, einfache Basis-Rezepte, die individuell abgeändert werden können und somit für sämtliche Geschmacksrichtungen und Ernährungstypen geeignet sind. Im praktischen Teil dieses Buches werden Sie immer wieder kurze Denkanstöße finden, die den kulinarischen Part mit mentalen Goodies erweitern.

Fangen Sie heute an – nicht morgen – Ihr Körper wird es Ihnen danken, wenn Sie diesen neuen Ernährungsweg einschlagen!

Peter Mayr ist Ehrenmitglied der Internationalen Gesellschaft der Mayr-Ärzte.  Er ist Dipl.-Diät-Küchenmeister, Ernährungsberater und Kursleiter und ist ein profunder Kenner der F.-X.-Mayr-Ernährungstherapie.
Mag. Dr. Michaela Mayr ist selbstständige Klinische und Gesundheitspsychologin sowie Arbeits- und Organisationspsychologin. Sie gibt viele praktische Tipps zur Motivation und Verhaltensänderung während der Ernährungsumstellung.

Beide Autoren verbindet ihr Gesundheitskonzept GustoGENESE: eine Kombination aus Ernährung und Psychologie zu mehr Genuss und Lebensfreude über Geschmack und Feinempfinden.

144 Seiten, vierfarbig, über 30 variierbare Rezepte Klappenbroschur
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