Stories By Astrid Förster
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FIT DE LUXE
Minizirkel für einen trainierten Körper
20. März 2017Minizirkel für einen trainierten Körper Der Frühling steht in den Startlöchern, die Tage werden länger, die...
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Kampf dem Krampf im Oberschenkel
1. März 2017Kampf dem Krampf im Oberschenkel nach einem perfekten Skitag oder langem Bürotag Auch schon erlebt den...
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Mobilisations Workout für den Alltag
14. Februar 2017Bewegung in den Alltag integrieren Hallo, liebe Fitnessfreunde oder “tapfere Kämpferinnen und Kämpfer“ gegen den inneren...
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Nordic Walking Tipps von Astrid Förster
9. Januar 2017Starte fit und schwungvoll mit Nordic Walking ins neue Jahr und setze gleich zu Beginn Deine...
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FIT DE LUXE
Powerbands ist das kleinste Gym der Welt
19. Dezember 2016Das kleinste Gym der Welt Fit auch während des Weihnachtsurlaubes ob zuhause, auf Reisen oder im...
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Last- Minute -Training für straffe Arme
15. November 2016… die Ballsaison steht vor der Tür, das neue, schulterfreie, sexy Abendkleid hängt schon im Schrank,...
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Wiesn Detox Tipp 3
30. September 2016Das Gewürz des Lebens, Kurkuma, aus Indien mit großer Wirkung, ist weitläufig bekannt als Bestandteil von Curry....
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Wiesn Detox Tipp 2
16. September 2016Und weiter geht´s auf dem Weg zu einer gut bewältigten Wiesn 2016! Heute: Die Öl-Zieh-Kur! Dafür...
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Wiesn Detox Tipp 1
14. September 2016Der Countdown läuft, die Vorfreude ist groß, damit der Tag danach auch gut läuft, hier DER...
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Zur Wiesn – Ein straffes Dekolleté – ja bitte
7. September 2016Wer wünscht sich das nicht, ein straffes, faltenfreies und samtig weiches Dekolleté! Bald ist es wieder...