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Guter Schlaf verbessert die Leistung

Ausreichender und tiefer Schlaf ist die wichtigste Säule für Gesundheit und Wohlbefinden, denn Regenrations- und Heilungsprozesse finden hauptsächlich im Schlaf statt. Besonders wichtig für die Steigerung der Leistung eines Sportlers, der seinen Körper während des Trainings stark beansprucht. Er benötigt entsprechend mehr Ruhe, um sich zu regenerieren. Leidet der Sportler unter Schlafmangel, oder gönnt er sich nicht ausreichend Ruhe, verschlechtert sich seine Leistung. Diverse Studien belegen, dass sich die Leistung von Sportlern sogar durch ein erhöhtes Schlafpensum steigern lässt.

Fit im Schlaf zu werden oder zu bleiben ist von vielen Faktoren, auf die mehr oder weniger Einfluss genommen werden kann, abhängig – positiv beeinflusst mit Sicherheit eine entspannende und angenehme Schlafumgebung und die Qualität des Bettes, das eine zentrale Rolle spielt. Eine natürliche Schlafumgebung fördert gesunden und erholsamen Schlaf. Deshalb setzt der schwedische Bettenbauer Hästens seit 1852 auf die Verarbeitung von ausschließlich umweltfreundlichen und gesunden Naturmaterialien wie Rosshaar, Baumwolle, Wolle und Leinen. Natürliche Materialien haben viele Vorteile für einen gesunden Schlaf – einschließlich der Fähigkeit, den Körper zu unterstützen und zu entlasten, so dass das Blut gut durch den Körper zirkulieren kann. Gleichzeitig lassen sie die Luft rund um den Körper zirkulieren, senken die Temperatur und helfen somit schneller einzuschlafen und länger im tiefen Schlaf zu bleiben.

Die Gründerfamilie leitet Hästens nun bereits in der fünften Generation. Jan Ryde, jetziger Besitzer und Firmenchef, steht seit den späten 1980er Jahren an der Unternehmensspitze. ”Mein Ziel ist es, mit einem Hästens Bett so viel Komfort wie möglich zu bieten. Ein guter Schlaf bei Nacht ermöglicht einen besseren Tag – und langfristig ein besseres Leben”, so Jan Ryde.

Weitere Informationen sind auf www.hastens.com zu finden.

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