Das neue Buch „Iss fett werde schlank“
Der Titel des neuen Abnehmratgebers von Dr. Mark Hyman begeistert: Iss fett werde schlank – warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben. Das sorgt nicht nur für Aufsehen, sondern revolutioniert die Abnehmwelt. Und verhilft mit einem innovativem Konzept zu einer schlanken und gesünderen Lebensweise. Der neunfache New York Times- Bestsellerautor räumt mit Vorurteilen gegenüber Fettsäuren auf. Und klärt seine Leser über die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung mit hochwertigen Fettsäuren auf. Mark Hyman verschafft einen Überblick über gute Fette, sowie Fette und Lebensmittel auf die verzichtet werden sollte. Die Ernährung mit hochwertigen Omega-3- Fettsäuren, die beispielsweise in Samen, Nüssen, Fisch oder Avocado enthalten sind, kurbelt den Stoffwechsel an und stimuliert die Fettverbrennung, verringert Blutzuckerschwankungen und kann Cholesterinwerte regulieren. Die richtigen Nährstoffe tragen zu einer gesunden Darmflora bei und vermeiden, dass es zu einer Besiedlung des Darms mit schlechten Bakterien kommt, die wiederum zu Übergewicht und Adipositas führen.
New York Times- Bestsellerautor von Iss fett werde schlank
Neben Erläuterung und Aufklärung über eine gesunde Ernährung enthält das Buch zahlreiche Rezeptvorschläge zum Genießen und Schlemmern. Durch welche einem die neue Ernährungsweise leicht und schmackhaft gemacht wird. Dabei sind die Gerichte nicht nur gesund, sondern schmecken auch vorzüglich und sorgen zudem für ein natürliches Sättigungsgefühl. Täglich dürfen drei Mahlzeiten und optional zwei Zwischenmalzeiten zu sich genommen werden. Die Umstellung der Ernährung erfolgt zunächst in einem 21 Tage Programm. Für die Zeit danach werden drei unterschiedliche Möglichkeiten für die Beibehaltung einer dauerhaft gesunden Lebensweise beschrieben. Mit zusätzlichen Tipps zu Entspannungsmaßnahmen vervollkommnet Mark Hyman seinen Ratgeber und sorgt so für ein rundum Wohlgefühl. ‚Iss fett, werde schlank‘ heißt jetzt unser neues Mantra und verleiht unserer Küche sowie unserem Leben einen neuen Glanz und einen energievollen Aufschwung.
Monaco de Luxe verlost in Zusammenarbeit mit dem riva Verlag 3 Bücher – einfach den Beitrag bis zum 28.02.2017 kommentieren
Die Anleitung für das neue Lebensgefühl gibt es im Buchformat für 19.99 Euro.
Würde perfekt zu meinen Vorsätzen für das Jahr 2017 passen 😉
Das ist ein Motto das mir gefällt…schlank werden und fett essen…zumal ich Avocado liebe!
Ich bin begeistert <3 Hüpfe gerne in den Lostopf und hoffe die Glücksfee findet mich. Ich würde mich sehr darüber freuen wenn ich gewinne. Und vielen Dank für diese wunderbare Verlosung.ja meine Daumen sind gedrückt 🙂
lg junibrummer@gmx.de
Ich versuche es jetzt seit knapp 3 Monaten mit Low Carb – da käme mir das Buch grade recht, um mir neue Inspirationen oder auch Denkansätze zu holen.
Oh ja, das hört sich ja ganz nach mir an. Zumindest das mit dem Fett Essen 😉
Das hört sich doch großartig an – alles fette essen, was man ohnehin gerne mag, und zack, nimmt man noch ab.
BIN DABEI
na klar, gern dabei
Hallo liebe Monaco de luxe- Redaktion,
der Buchtitel klingt richtig vielversprechend. Ich bin gespannt, wie ich etwas davon umsetzen kann. Es wäre toll, wenn ich der glückliche Gewinner wäre. 5 kg möchte ich nämlich gerne in diesem Jahr verlieren.
Beste Grüße,
Dennis Alexander
Nach dem Motto würde ich auch gerne eine Diät machen
Ich habe vor, mich ketogen zu ernähren. Da passt das Buch prima.
Ich wusste es schon immer…. nur mit Essen wird man schlank. Sonst verhungert man 🙂
interessant … würde ich gerne testen
Toller Titel, wer will das nicht so
Interessantr Ansatz – damit möchte ich mich gern intensiver befassen!
klingt interessant, würde mich gerne auf Low Carb umstellen
tolle Aktion – klingt vielversprechend
Ich würde auch gerne auf diese Weise abnehmen.
LG
Ob das wirklich klappt? Wäre sehr gespannt auf das Buch.
Gerne dabei, würde mich sehr freuen
Der Buchtitel macht neugierig, da versuche ich auch mein Glück
wäre sicher interessant zu lesen 🙂
ab zum McDonald’s
würde ich sehr gerne lesen!
Bin momentan relativ fett und möchte schon gern essend schlank werden – das Buch könnte ein Anfang sein.
tolle Aktion über die ich hier gerade gestolpert bin.
Das wäre eine tolle Vorstellung
Das klingt toll 🙂
Hach mach, ein Traum könnte wahr werden.
Das Buch wäre genau das richtige für uns 🙂
mein Bauch würde sich freuen 🙂
Das passt zu mir, ich esse gern fett, will aber trotzdem abnehmen^^
Der Buchtitel gibt Hoffnung 😀
Das Buch klingt interessant und wäre großartig 🙂
Das klingt sehr interessant, ich würde es nicht nur lesen, sondern auch gerne probieren